قم بتحسين الجزء العلوي من جسمك وقوتك الأساسية من خلال التمرين النهائي - تمارين الضغط!
احصل على قوة وقم بالمزيد من عمليات الدفع باستخدام تطبيق Runtastic Push Ups المجاني!
يعمل تطبيق Runtastic Push Ups على تحويل جهاز Android الخاص بك إلى PERSONAL PUSH UPS TRAINER للحصول على أفضل تمرين للصدر. إنه مثالي سواء كنت على وشك البدء أو بالفعل من محبي تمرين الضغط. استخدم تطبيق الدفع لتقوية عضلاتك وتقويتها في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات لممارسة تمارين القوة - فقط ابدأ! ترشدك خطة تدريب تمرين الضغط المطورة علميًا نحو هدفك باستخدام أحد تمارين الصدر الأكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، انسَ حساب عدد مرات التكرار: إن مستشعر القرب الموجود في هاتفك الذكي/جهازك اللوحي هو عداد الدفع الموثوق به. ما عليك سوى التركيز على شكلك وقوة جسمك، وسيقوم تطبيق تمارين الضغط بالباقي.
ميزات التطبيق والفوائد:
* يحسب عداد الدفع عدد مرات التكرار المكتملة باستخدام مستشعر القرب أو عن طريق لمس أنفك للشاشة!
* الوصول إلى المستوى الأول من خطة تدريب تمرين الضغط المطورة علميًا للحصول على تمرين رائع للصدر
* مدرب صوتي للحصول على تعليقات مستمرة أثناء تمرين الجزء العلوي من الجسم
* تغلب على أفضل ما لديك وحقق أرقامًا قياسية شخصية بمساعدة مدرب تمارين الضغط (سيصبح قريبًا أحد تمارين الصدر المفضلة لديك!)
* تحميل أنشطة تجريب تمرين الضغط إلى Runtastic.com
* دمج أنشطة Runtastic في حساب MyFitnessPal الخاص بك
* شارك نجاحك على Google+، Facebook، Twitter أو عبر البريد الإلكتروني
* اجمع شارات تحفيزية من عداد الدفع الخاص بك لأداء تمرين القوة
* مؤقت العد التنازلي التلقائي لراحتك بين مجموعات التمرين أثناء تمرين الضغط
تحفيز ببساطة
الإحصائيات المتعلقة بتكرارات تمرين الضغط المكتملة ليست محفزة للغاية فحسب، بل تقدم لك نظرة عامة رائعة ومفيدة لجميع جلسات تدريب القوة الخاصة بك. استفد من سجلاتك الشخصية لتعزيز حافزك بشكل أكبر واستمر في إعداد علاقات عامة جديدة لهذه الحركة الكلاسيكية لتقوية الجزء العلوي من الجسم. عليك أن تحب تطبيق الدفع والعداد الخاص بك! هل تعلم أن تمارين الضغط لتمرين صدرك تقدم أيضًا تمرينًا أساسيًا رائعًا أيضًا!
فريد
يتم التعرف تلقائيًا على عمليات الدفع التي تقوم بها باستخدام مقياس التسارع الخاص بهاتفك الذكي/جهازك اللوحي أو عن طريق لمس الشاشة بأنفك. هل أنت مستعد لتمرين تمرين الضغط القاتل؟ دعونا نزيد من قوة جسمك.
عملي وغني بالمعلومات: يمكنك تحميل تمارين قوة تطبيق الضغط على موقع Runtastic.com، إذا كنت تريد ذلك. هناك يمكنك الوصول إلى سجل النشاط الخاص بك في أي وقت بالإضافة إلى جميع الإحصائيات الخاصة بك لمراقبة تقدمك.
Runtastic هو كل ما يتعلق بتطبيقات الصحة واللياقة البدنية! اطلع على المزيد من تطبيقاتنا لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك على http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic
ابدأ رحلتك نحو جسم أحلامك وزيادة قوة جسمك! ابدأ تشغيل تطبيق Runtastic Push-Ups Workout ودع تدريبك يبدأ - في أي وقت وأينما شئت.... فقط قم بالإنزال وقم بإجراء تمرين الضغط لأعلى! ركز دائمًا على الشكل المناسب عند القيام بالتكرارات وإشراك جسمك بالكامل! سوف تحصل على تمرين أساسي رائع أيضًا!. جاهز، استعد، تمارين الضغط!
تمارين الضغط للصدر: تذكرتك إلى أقوى نفسك! تعتبر تمارين الضغط على الصدر من أفضل التمارين. فهي لا تمنحك تمرينًا رائعًا للجزء العلوي من الجسم فحسب، بل تمنحك أيضًا تمرينًا أساسيًا رائعًا. يجب عليك إضافتها إلى جميع تمارين تقوية الجزء العلوي من الجسم!
Runtastic هو كل ما يتعلق بتطبيقات الصحة واللياقة البدنية! اطلع على المزيد من تطبيقاتنا لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك على http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic
هيا، احصل على تمارين الضغط الخاصة بك!
اقرأ المزيد
