通过终极运动——俯卧撑来提高你的上半身和核心力量！
使用免费的 Runtastic Push Ups 应用程序变得更强壮并做更多俯卧撑！
Runtastic 俯卧撑应用程序可将您的 Android 设备变成您的个人俯卧撑训练器，以进行顶级胸部锻炼。无论您是即将开始还是已经是俯卧撑锻炼爱好者，它都是完美的选择。使用俯卧撑应用程序随时随地增强和调整您的肌肉。力量锻炼无需健身房或设备 - 只需开始即可！科学制定的俯卧撑锻炼训练计划将指导您使用最有效的胸部练习之一实现您的目标。另外，忘记计算重复次数：智能手机/平板电脑中的接近传感器是可靠的俯卧撑计数器。您只需专注于自己的姿势和身体力量，您的俯卧撑应用程序将完成其余的工作。
应用程序功能和优点：
* 俯卧撑计数器使用接近传感器或通过鼻子触摸显示屏来计算完成的俯卧撑重复次数！
* 获得科学开发的俯卧撑锻炼训练计划的第 1 级，以实现出色的胸部锻炼
* 语音教练在您的上半身锻炼期间提供持续反馈
* 在俯卧撑训练师的帮助下打破你的最好成绩并创造个人记录（很快就会成为你最喜欢的胸部练习之一！）
* 将俯卧撑锻炼活动上传到 Runtastic.com
* 将 Runtastic 活动集成到您的 MyFitnessPal 帐户
* 在 Google+、Facebook、Twitter 或通过电子邮件分享您的成功
* 从你的俯卧撑计数器收集激励徽章，以提高你的力量训练表现
* 在俯卧撑锻炼期间，自动倒计时器让您在练习组之间休息
简单激励
有关已完成的俯卧撑重复次数的统计数据不仅具有高度激励性，而且还为您提供所有力量训练课程的精彩且有用的概述。利用您的个人记录进一步提高您的动力，并不断为这一经典的上半身强化动作设定新的个人纪录。一定会喜欢你的俯卧撑应用程序和计数器！您是否知道，胸部锻炼的俯卧撑也可以提供很棒的核心锻炼！
独特的
使用智能手机/平板电脑的加速计或用鼻子触摸显示屏会自动识别您的俯卧撑。准备好进行杀手俯卧撑锻炼了吗？让我们增强身体力量吧。
实用且信息丰富：如果您愿意，您可以将俯卧撑应用力量锻炼上传到 Runtastic.com。您可以随时访问您的活动日志以及所有统计数据以监控您的进度。
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开始您的梦想身体之旅并增强身体力量！启动 Runtastic Push-Ups Workout 应用程序，开始您的训练 - 无论何时何地，只要您愿意……只需放下并做一个俯卧撑！在做重复动作时始终关注正确的形式并调动整个身体！您也会得到很好的核心锻炼！准备好，准备好，俯卧撑！
胸部俯卧撑：通往最强自我的门票！胸部俯卧撑是最好的练习之一。它们不仅可以为您提供出色的上半身锻炼，还可以提供令人难以置信的核心锻炼。您必须将它们添加到您所有的上半身力量训练中！
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来吧，做俯卧撑！
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