究極のエクササイズである腕立て伏せで上半身とコアの強さを向上させましょう!
無料の Runtastic Push Ups アプリを使用して、より強くなり、より多くの腕立て伏せを行ってください!
Runtastic 腕立て伏せアプリは、Android デバイスを最高の胸部トレーニングのためのパーソナル腕立て伏せトレーナーに変えます。これから始めようとしている人にも、すでに腕立て伏せワークアウトのファンにも最適です。腕立て伏せアプリを使用すると、いつでもどこでも筋肉を強化して引き締めることができます。筋力トレーニングにジムや器具は必要ありません。すぐに始めましょう。科学的に開発された腕立て伏せトレーニング トレーニング プランは、最も効果的な胸部エクササイズの 1 つを使用して目標に向かって導きます。さらに、繰り返しをカウントすることを忘れてください。スマートフォン/タブレットの近接センサーは、信頼できる腕立て伏せカウンターになります。自分のフォームと体の強さに集中するだけで、残りは腕立て伏せアプリがやってくれます。
アプリの機能と利点:
* 腕立て伏せカウンターは、近接センサーを使用するか、鼻がディスプレイに触れることによって完了した腕立て伏せの繰り返しをカウントします。
* 科学的に開発された胸部トレーニングのための腕立て伏せトレーニング プランのレベル 1 へのアクセス
* 上半身のトレーニング中に常にフィードバックを提供する音声コーチ
* 腕立て伏せトレーナーの助けを借りて自己ベストを更新し、自己記録を樹立しましょう (すぐにあなたのお気に入りの胸部エクササイズの 1 つになります!)
* 腕立て伏せワークアウト アクティビティを Runtastic.com にアップロードします
* Runtastic アクティビティを MyFitnessPal アカウントに統合します
* Google+、Facebook、Twitter、または電子メールで成功を共有してください
* 筋力トレーニングのパフォーマンスに合わせて、腕立て伏せカウンターからモチベーションを高めるバッジを集めましょう
* 腕立て伏せワークアウト中のエクササイズセット間の休憩のための自動カウントダウンタイマー
単純にモチベーションを高める
完了した腕立て伏せの繰り返しに関する統計は、モチベーションを高めるだけでなく、すべての筋力トレーニング セッションの優れた有用な概要を提供します。自分の記録を活用してモチベーションをさらに高め、この古典的な上半身を強化する動きの新しい PR を設定し続けてください。腕立て伏せアプリとカウンターを気に入るはずです!胸部のトレーニングとして腕立て伏せを行うと、素晴らしい体幹トレーニングにもなることをご存知ですか?
個性的
腕立て伏せは、スマートフォン/タブレットの加速度センサーを使用するか、鼻でディスプレイに触れることによって自動的に認識されます。キラープッシュアップトレーニングの準備はできていますか?体力を高めていきましょう。
実用的で有益: 必要に応じて、腕立て伏せアプリの筋力トレーニングを Runtastic.com にアップロードできます。そこでは、いつでもアクティビティ ログにアクセスできるだけでなく、すべての統計情報にアクセスして進捗状況を監視できます。
Runtastic は健康とフィットネスのアプリです。 http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic で、フィットネスの目標達成に役立つその他のアプリをご覧ください。
夢のボディと強化された体力を目指して旅を始めましょう! Runtastic Push-Ups Workout アプリを起動して、いつでもどこでも好きなときにトレーニングを始めましょう。ドロップダウンして腕立て伏せをするだけです。レップを行うときは常に正しいフォームに集中し、体全体を使ってください。素晴らしいコアトレーニングも得られます。準備完了、腕立て伏せ！
胸を鍛える腕立て伏せ：最強の自分への切符！胸を鍛える腕立て伏せは、最高のエクササイズの 1 つです。素晴らしい上半身のトレーニングだけでなく、素晴らしいコアトレーニングも提供します。すべての上半身の筋力トレーニングにこれらを追加する必要があります。
Runtastic は健康とフィットネスのアプリです。 http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic で、フィットネスの目標達成に役立つその他のアプリをご覧ください。
さあ、腕立て伏せを始めましょう！
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