Melhore a força da parte superior do corpo e do núcleo com o exercício definitivo - flexões!
Fique mais forte e faça mais flexões com o aplicativo gratuito Runtastic Push Ups!
O aplicativo Runtastic push ups transforma seu dispositivo Android em seu PERSONAL PUSH UPS TRAINER para um treino de peito top de linha. É perfeito se você está prestes a começar ou já é um fã de exercícios de flexão. Use o aplicativo push up para fortalecer e tonificar os músculos em qualquer lugar, a qualquer hora. Não é necessário academia ou equipamento para um treino de força - basta começar! Um plano de treinamento de flexão desenvolvido cientificamente orienta você em direção ao seu objetivo usando um dos exercícios para o peito mais eficazes. Além disso, esqueça de contar suas repetições: o sensor de proximidade em seu smartphone/tablet é seu confiável contador de flexões. Você apenas se concentra na sua forma e força corporal, seu aplicativo de flexões fará o resto.
RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APLICATIVO:
* O contador de flexões conta as repetições de flexões concluídas usando o sensor de proximidade ou tocando o display com o nariz!
* Acesso ao nível 1 do plano de treinamento de flexões desenvolvido cientificamente para um ótimo treino de peito
* Voice Coach para feedback constante durante o treino da parte superior do corpo
* Bata o seu melhor e estabeleça recordes pessoais com a ajuda do seu treinador de flexões (que em breve será um dos seus exercícios para o peito favoritos!)
* Faça upload de atividades de treino de flexões para Runtastic.com
* Integre atividades Runtastic à sua conta MyFitnessPal
* Compartilhe seu sucesso no Google+, Facebook, Twitter ou por e-mail
* Colete distintivos motivadores do seu contador de flexões para o desempenho do seu treino de força
* Contagem regressiva automática para descanso entre séries de exercícios durante o treino de flexões
SIMPLESMENTE MOTIVADOR
As estatísticas sobre as repetições de flexões concluídas não são apenas altamente motivadoras, mas também oferecem uma visão geral excelente e útil de todas as suas sessões de treino de força. Use seus recordes pessoais para aumentar ainda mais sua motivação e continue estabelecendo novos PRs para este movimento clássico de fortalecimento da parte superior do corpo. Adorei seu aplicativo push up e contador! Você sabia que flexões para o treino de peito também oferecem um treino incrível para o núcleo!
EXCLUSIVO
Suas flexões são reconhecidas automaticamente usando o acelerômetro do seu smartphone/tablet OU tocando no display com o nariz. Pronto para um treino matador de flexões? Vamos aumentar a força do seu corpo.
Prático e informativo: você pode enviar seus exercícios de força do aplicativo push up para Runtastic.com, se desejar. Lá você pode acessar seu registro de atividades a qualquer momento, bem como todas as suas estatísticas para monitorar seu progresso.
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Comece sua jornada em direção ao corpo dos seus sonhos e aumente a força corporal! Inicie o aplicativo Runtastic Push-Ups Workout e deixe seu treinamento começar - quando e onde você quiser... basta descer e fazer uma flexão! Sempre concentre-se na forma adequada ao fazer suas repetições e envolva todo o seu corpo! Você também terá um ótimo treino básico! Pronto, pronto, flexões!
Flexões para o peito: seu ingresso para o seu eu mais forte! Flexões para o peito são um dos melhores exercícios. Eles não apenas proporcionam um ótimo treino para a parte superior do corpo, mas também um incrível treino para o núcleo. Você precisa adicioná-los a todos os seus treinos de força para a parte superior do corpo!
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Vamos lá, faça suas flexões!
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